உடல் எடையை குறைக்க, தினமும் எலுமிச்சை தண்ணீரை குடிப்பீர்கள், ஆனால் இப்போது இதை இப்படி குடித்தால், இந்த 8 நன்மைகள் கிடைக்கும்

தேவையான பொருட்கள் – தேவையான பொருட்கள் – எலுமிச்சை தண்ணீர் செய்முறை

• எலுமிச்சை = 5 துண்டுகள்
• தண்ணீர் = அரை லிட்டர்

முறை – எலுமிச்சை நீர் செய்முறையை எப்படி செய்வது

எலுமிச்சை கழுவி, துண்டுகளாக நறுக்கி, ஒரு பாத்திரத்தில் அரை லிட்டர் தண்ணீரில் 5 நிமிடம் கொதிக்க வைக்கவும்
மேலும் 10 நிமிடம் ஆறிய பிறகு வடிகட்டி தினமும் காலையில் குடிக்கவும்.

பரிசோதனையின் படி, நீங்கள் விரும்பினால், அதில் தேனையும் சேர்க்கலாம் எலுமிச்சையில் வைட்டமின் சி போதுமான அளவில் இருப்பதால், இந்த நீர் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது.

மேலும் இதில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன, அவை குளிர்ச்சியை நீக்குகிறது மற்றும் இதுபோன்ற தண்ணீரை குடிப்பதால் செரிமானம் மேம்படும்.

இந்த பானத்தை குடிப்பதால் உடல் எடை குறைகிறது, அதுவும் உங்கள் உடலை வலுவிழக்கச் செய்யாமல், மீண்டும் மீண்டும் குடிப்பதால் பசி ஏற்படாது, இதனால் கூடுதல் சக்தி உடலுக்கு செல்லாது.

 எலுமிச்சை ஆற்றலை அதிகரிக்க உதவுகிறது, மேலும் இது கூழ் மட்டுமல்ல, அதன் நறுமணமும் ஆற்றலை அதிகரிக்கிறது.

எலுமிச்சை நீர் குடிப்பதால் கலோரிகள் எரிக்கப்படுவதோடு, உடலுக்கு ஊட்டச்சத்துக்களும் கிடைக்கின்றன, இதனால் உடலின் மெட்டபாலிசம் சரியாகும்.

எலுமிச்சை தண்ணீர் குடிப்பதால் உடலில் உள்ள நச்சுத்தன்மை நீங்கும், அதாவது உடலில் உள்ள நச்சுத்தன்மை நீங்கும், எலுமிச்சை நீரை இவ்வாறு குடிப்பதால் உடலில் உள்ள மலச்சிக்கல் பிரச்சனையும் நீங்கும். பிடிப்புகள் நீங்கும்.

குறிப்பு

எலுமிச்சையை வேகவைத்து அதன் கூழ் மற்றும் தோலுடன் சேர்த்து உண்ணலாம்.

வடிகட்டிய பிறகு, கூழ் சமையலுக்கும் பயன்படுத்தப்படலாம்.

படிக்க: கிரீன் டீ ரெசிபி

படிக்கவும்: குளிர்காலத்தில் கோண்ட் கே லட்டுகளை சாப்பிடுங்கள்