South Indian Recipes

Tiffin Recipe For Kids In Tamil in Tamil

சோயாபீன் வெஜிடேரியன் செய்துகொண்டே இருக்கிறீர்கள், ஆனால் அதில் புதிதாக ஏதாவது செய்தால், என்ன சொல்வது, இந்த முறை சோயாபீனில் இருந்து மிக அருமையான ஸ்நாக்ஸ் செய்கிறோம், அதுதான் சோயா 65 இதை சாப்பிடும் சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு இந்த ரெசிபி மிகவும் அருமை. . மக்கள் அசைவம் சாப்பிடுவதில்லை, இது அவர்களுக்கு சிறந்த விருப்பம் மற்றும் இந்த மிருதுவான ஸ்நாக் குழந்தைகளின் டிபன் பாக்ஸுக்கும் மிகவும் நல்லது, குழந்தைகள் இதை மிகவும் விரும்பி சாப்பிடுவார்கள், சோயா 65

செய்ய என்ன பொருட்கள் தேவை என்று பார்ப்போம்.

தேவையான பொருட்கள் – சோயா 65 செய்முறை

க்கான பொருட்கள்
  • சோயாபீன்ஸ் = அரை கப்
  • கிராம் மாவு = இரண்டு தேக்கரண்டி
  • சோள மாவு =அரை தேக்கரண்டி
  • தயிர் =ஒரு தேக்கரண்டி
  • சிவப்பு மிளகாய் தூள் = ஒரு சிட்டிகை
  • சாட் மசாலா = 1 தேக்கரண்டி
  • மஞ்சள் தூள் = ஒரு சிட்டிகை
  • கரம் மசாலா = கால் தேக்கரண்டி
  • உப்பு = சுவைக்க
  • இஞ்சி பூண்டு விழுது = இரண்டு தேக்கரண்டி
  • எண்ணெய் = பொரிப்பதற்கு

முறை – சோயா 65

எப்படி செய்வது

சோயா 65 ஐ தயாரிக்க, முதலில் ஒரு பாத்திரத்தில் தண்ணீரை மிதமான வாயுவில் கொதிக்க வைக்கவும். தண்ணீர் கொதி வந்ததும் கேஸை அணைத்து சோயாபீனை போட்டு பத்து பதினைந்து நிமிடங்கள் மூடி வைக்கவும்.

குறிப்பிட்ட நேரத்திற்குப் பிறகு, சோயாபீனை வடிகட்டி, உங்கள் கைகளால் தேய்த்து அனைத்து தண்ணீரையும் பிழிந்து கொள்ளவும். பின்னர் அதை ஒரு பெரிய கிண்ணத்தில் போட்டு, இப்போது இஞ்சி-பூண்டு விழுது, மஞ்சள் தூள், பெருங்காயம், தயிர், கார்ன்ஃப்ளார், கரம் மசாலா, உப்பு மற்றும் சிவப்பு மிளகாய் தூள் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும். மேலும் பத்து முதல் பன்னிரண்டு நிமிடங்கள் மூடி வைக்கவும்.

வாயுவில் ஒரு கடாயில் எண்ணெய் ஊற்றி சூடாக்கவும். எண்ணெய் சூடானவுடன், சிறிது சோயாபீன் சேர்த்து அனைத்து பக்கங்களிலும் பொன்னிறமாகும் வரை வறுத்து, ஒரு தட்டில் தனியே வைக்கவும்.

இப்போது மீதியுள்ள சோயாபீன்ஸை அப்படியே வறுத்து எடுத்து வைக்கவும். இது தயாராக உள்ளது, சோயா 65 சாட் மசாலாவை தூவி சூடாக பரிமாறவும்.

  • வீட்டில் வெளியில் இருப்பதை விட சைனீஸ் பகோராவை சுவையாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் செய்யுங்கள்
  • ஜூஸர் இல்லாமல் வீட்டிலேயே மாதுளை ஜூஸ் தயாரிக்கும் எளிய வழி